Babamasszázs

A babamasszázs bölcsője Indiában van, ahol ez az ősi, évezredes hagyomány a családokban anyáról lányára száll, és a gyermeknevelés fontos része. A „nyugati” babamasszázs Vimala Schneider McClure nevéhez fűződik, aki 1976-ban, 16 esztendősen egy indiai árvaházban dolgozott, és megtapasztalta a masszázs jótékony hatásait. Tapasztalatai alapján megalkotta saját rendszerét, mely alkalmazza az indiai fogásokat, svéd-masszázs fogásokat, jóga-elemeket, melyek segítik a mozgásfejlődést, koordinációt. A babamasszázs módszere nagyon gyorsan meghódította  a világot, mind a szakemberek, mind a szülők körében nagy népszerűségre tett szert.
A masszázs szorosabbra fűzi a baba és a szülők közötti kötődést, elősegíti a baba fejlődését, és jó hatással van számos életfunkciójára is.

A babamasszázs varázslatos hatásai:

Az első és a legfontosabb kommunikációs eszköz a baba és a szülők között. A baba masszírozása segít nekünk abban, hogy könnyebben megértsük a jelzéseit. Megalapozza az egész életre szóló érzelmi kötődést az anya/apa és a baba között, segít egymás megismerésében, az egymásra hangolódásban, odafigyelésben. Visszaadja a babának a komfortérzést, biztonságot, nyugalmat. Segít a pozitív testérzések megismerésében, örömforrás a babának és a mamának is.Segíti a baba fejlődését, kiegyensúlyozottabb lesz a kicsi fejlődése, súlygyarapodása. Ez különösen jótékony hatás, ha a baba kis súllyal született, mert a masszírozás hatására gyorsabban gyarapszanak, jobban fejlődnek, gyorsan behozzák a lemaradásukat.Segíti az idegrendszer fejlődését, stabil idegrendszer kialakítását. A bőr és az idegrendszer a magzati fejlődés során ugyanabból a csíralemezből (ektoderma) alakul ki, ezáltal amikor a baba bőrét masszírozzuk segítjük az idegi kapcsolatok  fejlődését is. A babák idegrendszere kb 2 éves korig fejleszthető, ide tartozik például a reflexek kialakulása, mozgás- és izomkoordináció, mozgásfejlődés, finom mozgások kivitelezése, testtartás kialakulása, érzékszervek működése.Bizonyítottan javítja az immunrendszer működését. Laborvizsgálatokkal igazolták, hogy a rendszeresen masszírozott babák immunrendszere átlagosan 30%-al hatékonyabban dolgozik, több ellenanyagot, immunsejtet termel, ezáltal a babák védettebbek a fertőzésekkel szemben. Az allergiás betegségek kialakulásának kockázatát csökkenti a rendszeresen végzett masszázs.Nappal a világ újdonságai iránt érdeklődő lesz a baba viselkedése. Akár azt is mondhatjuk, hogy kíváncsibbak a masszírozott babák, ez is annak a következménye, hogy az idegrendszerük stabilan fejlődik, és gyorsabban elsajátítanak dolgokat.Nyugodtabb alvást biztosít a babának.  Az esti rutin részeként, segíti a babát és a szülőket is az alváshoz szükséges nyugodt atmoszféra megteremtéséhez. Csökkenti a bölcsőhalál kockázatát. Megfigyelések alapján elmondható, hogy azokban az országokban ahol rendszeresen masszírozzák a babákat jelentősen alacsonyabb arányban fordul elő a bölcsőhalál. Egyes vélemények szerint a masszázs stabilizálja a kicsi energetikai rendszerét, mely megvédi őt a bölcsőhaláltól.A baba testi panaszait is csökkenti a masszázs például a pocakfájást, székrekedést, nyugtalanságot, javítja a baba légzését, vérkeringését, anyagcseréjét. Speciális  masszázs-technikákkal pedig betegségek esetén is segíthetjük a gyógyulást.Csökkenti a negatív élmények következményeit, mint például fogzás, hasfájás, fáradtság, betegség.A masszázzsal megtanítjuk a babát az ellazulás érzésére, ami felnőtt korában is átsegítheti majd a nehéz helyzeteken.Stresszoldó hatással bír mind a babára mind az anyára.

A baba masszírozása közben mind a babában, mind az anyában olyan hormonok szabadulnak fel, amik hozzájárulnak a baba és mama közérzetének javításához. A szoptatós anya szervezetében a masszázs közben az oxytocin nevű hormon is felszabadul, ami segíti a méh regenerációját, illetve a tej kiürülését (pontosabban a tej kilövellését) az emlőkből, ezáltal segíti a szoptatást, csökkenti a mell bekeményedését, csomosódását.

Mikor masszírozzunk?

A baba masszírozását már a születése után pár nappal megkezdhetjük, azonban mindig figyeljük a baba jelzéseit. Fontos, hogy a masszázs nem a babán, hanem vele együtt történik. Kezdetben nagyon gyengéd mozdulatokkal, mindössze pár percig masszírozzunk, majd fokozatosan emeljük a masszázs idejét, erősségét. A pocakot csak akkor masszírozzuk, ha már a baba köldökcsonkja teljesen begyógyult.A baba napirendjébe illesszük be a masszázst úgy, hogy az ne essen közvetlenül etetés utánra, de éhes se legyen a baba. Lehetőleg mindig ugyanabban a napszakban masszírozzunk. Figyeljük a kicsi jelzéseit, és válasszuk ki azt az időpontot amikor a legjobban élvezi a masszázst és nekünk is megfelelő.Az esti rutin részeként hozzájárul a nyugodt alváshoz:Legideálisabb időszak a fürdetés körüli időszak, ilyenkor a masszázshoz használt olaj a vízzel elegyedve tökéletes testápolóként is működik a baba bőrén, és biztosítja a megfelelő hidratálást. Ha a fürdetés után masszírozunk, akkor ne töröljük teljesen szárazra a kicsi bőrét, a nedves bőrre juttatott masszázsolaj tízszer annyi nedvességet köt meg, mint sok más testápoló vagy krém száraz bőrre juttatva.


Mikor NE masszírozzunk?


Semmiképp ne masszírozzuk a babát akarata ellenére. Természetesen az első alkalommal még nem tudja mi a masszázs, de néhány nap elteltével észleljük, hogy várja, örül a masszázsnak. A masszírozás előtt mindig kérjünk engedélyt a babától, a szemébe nézve kérdezzük meg: „Megengengeded, hogy megmasszírozzalak?” vagy „Megmasszírozhatlak kicsim?” Ezáltal tudatosítjuk a babában, hogy az ő véleménye, akarata fontos számunkra, tiszteletben tartjuk azt. Ha a baba sír, másfelé néz vagy egyéb egyértelmű jelet ad arra, hogy most nem akarja a masszázst ne erőltessük.Akkor se masszírozzunk, ha mi magunk feszültek, idegesek vagyunk, mert ezeket is átveszi a baba. Próbáljunk meg lazítani, oldani a feszültséget, és csak akkor fogjunk a baba masszírozásához ha már nyugodtak vagyunk.Betegségek, láz esetén az elsődleges a láz megszűntetése. Amennyiben ismerünk gyógyító masszázstechnikákat, ezeket alkalmazhatjuk. A baba jelzéseit figyelve ha nem is teljes masszázst, de a gyengéd simogatást azért ne hagyjuk ki a betegségek esetén sem, hiszen a mama simogató keze már fél gyógyulás a babának. Mindenképpen dajkáljuk, öleljük meg a kicsit!Bőrsérülések, pirosság esetén az adott területet hagyjuk ki, kérjük ki szakember tanácsát mielőtt bármilyen szerrel magunk kezelnénk.Oltások utáni időszakban nem ajánlott a masszázs, de az ő fejével gondolkodva: „fájós szurit kaptam, minden fáj és még az élvezetes masszázsomat sem kapom meg?” a baba egyfajta büntetésként élheti meg, ha kihagyjuk a masszírozást. Szerencsére a ma használt védőoltások nem viselik meg úgy a kicsiket mint a régebbiek, ezért ha úgy látjuk, hogy a baba nem ellenkezik, nyugodtan masszírozzuk meg.

 

Környezet:

A masszázshoz teremtsünk kellemes környezetet, nyugodt zenét például babazenét, vagy relaxációs zenét, amit várandósan hallgattunk. A hőmérséklet 23-24 fok legyen. Lehetőleg természetes fény, vagy félhomály legyen a helységben. Gyertyát is gyújthatunk, de füstölőt kisbaba környezetében ne használjunk.Gyűrűket, órát vegyük le, a telefont lehetőleg kapcsoljuk ki, de mindenképpen halkítsuk le, a legjobb, ha nem is abban a szobában van, ahol masszírozunk. Masszázs közben ne válaszoljunk a telefonra, mert az megbontja azt a csodálatos atmoszférát, ami kialakul a masszázs alatt.Mielőtt belekezdünk a kicsi vetkőztetésébe, készítsünk oda mindent, amire szükségünk lehet, hogy ne kelljen közben felállnunk semmiért. A babát teljesen meztelenre vetkőztetve, pelus nélkül masszírozzuk. Legjobb a saját lábunkra fektetve, hisz így még egy plusz bőr kontaktus is van közöttünk. Ha így nem megy, akkor alakítsunk ki a baba számára kényelmes helyet, lehetőleg az ágyon, vagy padlón, hogy egy szinten legyünk vele, ezzel is jelezzük, hogy egyenrangúak vagyunk.

Mivel masszírozzunk?

A masszírozáshoz mindenképpen használjunk természetes babaolajat, mert így nemcsak kellemesebb a masszázs, de a baba bőrápolása is megoldott. Az olajat mindig a tenyerünkbe öntsük, dörzsöljük össze, hogy egy kicsit felmelegedjen. A baba arcának masszírozásához ne hasznájunk külön olajat csak ami a kezünkön maradt, egy kicsit nedvesítsük meg. A masszázshoz használt olaj üvegét érdemes a masszázs előtt pár perccel meleg vízbe állítani, így kellemesen meleg lesz a baba számára.

Milyen sorrendben masszírozzunk?

A legjobb természetesen, ha szakembertől, tanfolyamon tanuljuk meg a masszázst, de ha nincs lehetőségünk erre, akkor is masszírozzuk a kicsit. A legtöbb anyának ösztönösen is jönnek a mozdulatok.A babamasszázsnak van egy ajánlott sorrendje, de ez változtatható annak megfelelően, hogy a kicsi melyik testrész masszírozását élvezi jobban. Általában a talpak, lábak és a hát a legkedveltebbek a babák között, a karjukat, arcukat nem annyira szeretik, ha masszírozzuk. Azonban fontos, hogy soha ne maradjon ki egyetlen testrész sem, ha valamit nem kedvel a baba, akkor is legalább simítsuk át, mert így tudatosulnak a testérzetek. Ha egy-egy testrész rendszeresen kimarad a masszázs során, az megzavarhatja a baba testérzetének kialakulását. Kezdetben a masszázs ne legyen hosszabb néhány percnél, majd fokozatosan növelhetjük az időt 20-30 percig.

Tippek a masszázshoz:

Fektessük a babát a hátára, és miután engedélyt kértünk tőle,  olajozzuk be a kezünket és simítsuk át a baba egész törzsét, pocakját, így ráhangolódik a masszírozásra. Ezután masszírozzuk át a lábacskákat egyenként, az első mozdulatok a törzstől kifelé, a lábfejek irányába haladjanak. A masszázsnál fontos, hogy az ízületeket kihagyjuk, tehát a térd, boka ízületeknél nyomást nem alkalmazunk, csak átsimítunk felettük. A talpacskákat hosszasan masszírozhatjuk, ezt imádják a babák. Újszülött korban még nem alakultak ki az ún reflex-zónák, ami azt jelenti, hogy a baba talpát masszírozva minden szervére hatunk, anélkül, hogy célzottan masszíroznánk például a hasi szerveknek megfelelő területet. Amikor mindkét láb masszírozását befejeztük, simítsuk le a kettőt együtt, ezt integrálásnak hívja a szaknyelv, ezzel tudatosítjuk a babában, hogy a két lába összetartozik, egy egységet képez. Folytassuk a pocak masszírozásával. Itt mindig az óramutató járásával megegyező, körkörös mozdulatokkal masszírozzunk. Pocakfájós babánál ez a masszázs a nap során többször, akár minden pelenkázásnál ajánlott! Tenyerünkkel rajzoljunk hatalmas szíveket a baba mellkasára, középről indulva, a vállakat átkarolva, majd vissza középre.  Masszírozzuk át a hónaljat, majd a karokat, itt is először a testtől kifelé, a kezek felé irányuló mozdulattal. Hajtogassuk ki az ujjacskákat, nagyobb babának gyúrogassuk meg az ujjait. A lábhoz hasonlóan, itt is simítsuk át a két kart együtt. Még hanyatt fekvésben alulról gyúrogassuk meg a baba popsiját. Simítsuk át az arcocskát, homlokot. Fektessük a hasára a babát, lehetőleg a lábunkra, keresztbe. Vigyázzunk, hogy egyenesen legyen, ne feszüljön a gerince. Gyengéden masszírozzunk át a hátat, lényeges, hogy a gerincet ne masszírozzuk, csak a mellette lévő izmokat! Befejezésül fordítsuk hátára a babát, és simítsuk át még egyszer. Majd köszönjük meg, hogy megengedte, hogy megmasszírozzuk.



           Dr. Csomai Zita
    orvos-természetgyógyász

alternatív mozgás- és masszázsterapeuta
életmód-tanácsadó és terapeuta